肠胃调理手部***方法（肠胃调理手部***方法***）

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本文目录一览：

• 1、你的手部,藏有三大清肠排毒穴:鱼际,合谷,中冲
• 2、肠胃不舒服不消化按摩这部位,比吃药更有效
• 3、五步按摩法增强胃肠蠕动(促进肠道蠕动按摩手法)
• 4、肠胃保养手法是怎么样的?
• 5、手指能通便,按哪些穴位可以排出身体的宿便?

你的手部,藏有三大清肠排毒穴:鱼际,合谷,中冲

1、合谷穴就是人们俗称的虎口，此穴是大肠经上的穴位，也是人体元气经过及停留的重要部位。当手掌合拢的时候，你会发现在大拇指和食指中间的部位有一块稍微凸起的部位，而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置。

2、鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。

3、丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。

肠胃不舒服不消化***这部位,比吃药更有效

1、四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。

2、c.平趴在床上，然后让别人从背部进行***，***的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次***半小时即可。

3、***方法：用拇指或中指按压胃俞穴约半分钟，然后顺时针***约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

4、天枢穴：穴位在肚脐左右两拇指宽的位置，***的时候可以平躺在床上，用手指下压***，这个穴位可以缓解腹痛，治疗消化不良、胃胀、腹泻等肠胃疾病。

五步***法增强胃肠蠕动(促进肠道蠕动***手法)

1、支沟穴，位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状***。大肠俞，位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状***。

2、第二步、按压合谷穴。沿着商阳穴所在的食指一侧往下，至拇指与食指之间的虎口处即是合谷穴。用一只手的拇指按压合谷穴，其余四指放置在手掌内侧作支撑，每***3秒休息3秒，反复***5回。第三步、按压曲池穴。

3、***方法：仰卧，屈膝，两手中指分别按在同侧的两个穴位，一遍鼓肚子一遍进行轻柔地按压。

4、***方法：用拇指指端按压在大肠俞穴上，做顺时针方向的回旋揉动50~100次。力度一般由轻至重再至轻。用相同手法按压另一侧大肠俞穴。可改善腹胀、肠鸣、腹泻等疾病。试试天枢穴 位于肚脐左右2指宽处。

5、胃肠蠕动缓慢的主要表现是：脘腹胀满（胃肠胀气），可以服木香顺气丸或四消丸。下面介绍***疗法：把手搓热，然后把手掌按在上腹部，反时针方向旋转***100次，放松一下，再继续***。

肠胃保养手法是怎么样的?

用手掌在相应穴位的部位揉摩。***是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，***院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。

忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会***胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。明显糜烂，出血者，应该禁食。

一 清洁腹部 清洁腹部，完毕，让顾客双腿屈膝，双手展油，在腹部顺时针打圈，每个动作5到8遍，中间连接安抚。

将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手重叠摆放。然后，两手同时用力从上腹部推至下腹部，共推腹40次。注意：***知道腹部微微发热为佳。

控制饮食是指尽量避免辛辣***性的食物，避免油腻不易消化的食物，避免过甜、过咸及腌制、过夜的食物，可以吃新鲜的、***性小的、容易被人体消化吸收的食物。

手指能通便,按哪些穴位可以排出身体的宿便?

按压第二二间穴。能促进通便，在按压揉搓该穴的同时，加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。

***什么穴位缓解便秘 支沟穴 支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。***的方法就是用手指轻轻的往下***这个穴位，也可以通过转圈的方式进行***，具有很好的治疗便秘的效果。

哪些穴位可以排毒商阳穴：改善便秘商阳穴位于左右手食指末端指甲旁，是大肠经的起始穴位，多按可改善便秘、排除宿便及消除四肢的水肿。动作：以另一只手的拇指轻轻按压穴位，约两分钟后换边即可。

三个穴位缓解便秘症状 支沟穴 【身体部位】：手部穴道。【十二经脉】：手少阳三焦经。【穴位找法】：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。

支沟穴。支沟穴位于腕背侧横纹上3寸，尺骨与桡骨之间***的时候用手指按压15分钟，每天两次，支沟穴属于手少阳三焦经，具有清三焦热、通关开窍、舒筋活络的功效，比较适合习惯性便秘的人。上巨虚穴。

***天枢穴具有促肠代谢，排宿便，润肠道之功，所以对于大便干燥，便秘，久座一族就平时可多***天枢穴。

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