疏通肝气调理肠胃（疏通肝气调理脾胃吃什么药）

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本文目录一览：

• 1、春天人体肝气易偏旺,容易影响到脾胃的消化吸收功能,吃哪些食物可以缓解...
• 2、这汤好喝好做又营养鲜美,养肝健脾胃,五块钱煮一大锅全家喝不够_百度知...
• 3、肝火犯胃,胃烧心:用好中医3个方法,疏肝气泻肝火

春天人体肝气易偏旺,容易影响到脾胃的消化吸收功能,吃哪些食物可以缓解...

1、此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。

2、到了春季肝火旺盛，可以吃韭菜和西红柿等补钙的蔬果来调理身体。韭菜历史悠久，早在两千多年前人们就有吃韭菜的习惯。韭菜也是非常好的食物，不管是做馅还是直接用来炒味道都很好。如果平时便秘，不妨每天多吃韭菜。

3、燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质，有助于促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，提高胃肠道消化功能。葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的维生素C、类黄酮和果胶等成分，可以促进胃液分泌，增加食欲，缓解消化不良。

4、【在北方】春天多吃菠菜、韭菜、黑木耳、芹菜、茼蒿这5种蔬菜，就可以起到清肠道促消化，促进肠胃蠕动的作用，也是北方很多家庭餐桌上的常见食材。

5、中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。

6、春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体的健康。因此要少吃酸味的食品，以防肝气过盛。

这汤好喝好做又营养鲜美,养肝健脾胃,五块钱煮一大锅全家喝不够_百度知...

蟹味菇具有独特的蟹香味，比平菇鲜，比香菇韧，味道鲜美，营养极其丰富，多吃能提高免疫力、开胃健脾、润肠通便等。

丝瓜鸡蛋汤。丝瓜去皮，斜刀切成菱形块。碗中打入两个鸡蛋，加少许食盐充分搅拌均匀。

第一步提前准备适量的芹菜叶，一块豆腐，1块鸡脯肉和一块姜片，做出来的量够一家人喝。芹菜叶多冲洗几次，控一下水，把他改刀割一下。（这类麦子芹的叶子较为细嫩，熬汤非常适合）。

水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

材料鸡1只（最好是土鸡），花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐做法鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发（大概一小时左右）鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。放入姜片和葱段。倒入少许料酒。

肝火犯胃,胃烧心:用好中医3个方法,疏肝气泻肝火

1、中医降肝火第三招：自我按摩 如果肝火初旺，症状不严重，或用于日常保健，可以***用穴位自我***，虽然没有穴位刺血来得快，但胜在一点痛苦也没有，具体方法就是开四关。四关穴是对合谷、太冲的合称。

2、方法：可用手指掐按，每日多次不限时***，能有效疏泻肝胆之火。滑肉门穴 身体仰卧时，沿肚脐中线向上约一横指，再水平向外约三横指处便是滑肉门穴，***有酸胀感。对肠胃功能引起的反酸、口苦等症状均有抑制作用。

3、多吃一些降肝火的食物 降肝火的食物还是有很多的，首先是草莓。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

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