肠胃虚如何调理和禁忌饮食（肠胃虚怎么调理好得快）

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本文目录一览：

• 1、脾胃虚弱的饮食禁忌
• 2、脾胃虚弱吃什么食物最好?脾胃虚弱要禁忌什么食物?
• 3、肠胃不好怎么调理?不能吃什么?

脾胃虚弱的饮食禁忌

鸭肉 鸭肉属性凉食物，《饮食须知》中说：鸭肉味甘性寒，滑中发冷气”，鸭肉多吃滞气滑中，阳虚疲弱人群尤其要忌吃。

脾虚饮食禁忌：山楂：能开胃消食，但有损害脾胃之弊。所以，脾虚患者要少吃山楂。甲鱼：有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。

鸭肉 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

鸭肉 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，对于脾虚的人来说，是不可以吃鸭肉的。

引发脾虚的原因首先考虑饮食不合理导致，还有可能是精神抑郁或紧张、药物影响、肾病损伤等引发导致。

脾胃虚弱吃什么食物最好?脾胃虚弱要禁忌什么食物?

1、脾胃虚弱的饮食禁忌1 甲鱼 有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。

2、马铃薯：味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

3、宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

肠胃不好怎么调理?不能吃什么?

胃肠不好的人还禁止吃容易上火的油腻食物，比如牛羊肉，肥肉以及海鲜等，他们吃这些食物后也会让肠胃负担加重，能让肠胃消化功能尽快恢复。肠胃不好的人应该通过吃山药，喝牛奶来调养自己的胃。

肠胃不好，饮食应全面，不偏食，少吃辛辣***性食物。如果你有腹泻或腹胀的症状，你可以配合中医。平时注意调节饮食和生活，养成规律的饮食和排便习惯，少吃零食，一日三餐，有利于保护胃肠道功能。

多喝酸奶。增加肠胃益生菌的！但切记不能空腹喝。 少食多餐。如果有效就持续一断时间。 少吃固体食物，多吃流质食物。

通常情况下肠胃不好不能吃以下几种食物：辛辣***的食物：肠胃不好的患者不能食用辛辣***的食物，如辣椒、蒜等，辛辣的食物可能会***食道的内壁，对胃肠黏膜病损区产生***及腐蚀，增加肠胃的负担。

此外还要注意自己多喝水，喝水有助于肠胃的消化，冰的东西和烫的东西都要慢慢的吃，吃太快也会对肠胃有***。按摩缓解对于肠胃不好的人，***也可以起到很好的作用。

肠胃不好的人不能吃什么：戒烟戒酒：不要过度饮酒，最好忌酒，而且吸烟也会加重胃肠道的症状，如果胃肠道不好要禁烟、禁酒。少吃辛辣***食品：包括辣椒，生葱，生蒜等食品都不适合吃。

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