饮食自倍肠胃出处（饮食为主）
nihdff时间2024-05-21 00:05:14分类饮食管理浏览17
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饮食自倍,肠胃乃伤
1、饮食自倍，脾胃乃伤这句话出自《黄帝内经·素问》。它主要表达了人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果上顿的食物还未消化，下顿的食物又填充进来，这样就会损伤肠胃。
2、解释： 饮食过量，就要损伤肠胃，这是脾胃病的常见病因。此语强调了饮食失节的致病因素，堪称经典之言。痹论云：阴气者静则神藏。躁则消亡。饮食自倍。肠胃乃伤。谓食物无务于多。贵在能节。所以保冲和而遂颐养也。
3、【答案】：B考点：1．饮食：饮食不节指饮食饥饱失常，过饥则气血不足，《素问·痹论》饮食自倍，肠胃乃伤，《素问·生气通天论》高粱之变，足生大丁，因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。
4、《素问·痹论》说：“饮食自倍， 肠胃乃伤。”食物吃多了，肠胃自然就会受到伤害。
心态与饮食
意思就是即把饮食当作服药，不挑食，以对治贪图口福的念头，也可提前想好七八分饱的量，吃完后绝不多吃一口。“定时定量，脾主信，信者信用，守时，守量即为信。”心态好，会吃喝，是健康的两个重要因素。
心理与饮食健康是什么关系 都说，人逢喜事精神爽时，吃饭时会胃口大开，和一群自己喜欢的人大吃异常，但是如果心情和情绪不好的话，加上消化良好，吃东西也不顺利，甚至是没有胃口。这是因为情绪和饮食健康有很大的关系。
选择天然、新鲜、整体的食物，饮食以肉类和鱼类为主，首选海鲜、牛羊肉、筋骨及其内脏，主食主要吃根茎类，粮食最好发芽或发酵后再吃。烹调以生、蒸、煮为主，水果蔬菜尽量生吃，先吃生的，后吃熟的。
饮食自倍,肠胃乃伤,“少食”是健康之本
《素问·痹论》说：“饮食自倍， 肠胃乃伤。”食物吃多了，肠胃自然就会受到伤害。
饮食自倍，脾胃乃伤这句话出自《黄帝内经·素问》。它主要表达了人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果上顿的食物还未消化，下顿的食物又填充进来，这样就会损伤肠胃。
出自： 《素问瘦论》。译文： 饮食过量会损伤肠胃。解析： 适当进食，补充营养，对人体有利，但进食过量，则反而有害，会引起胃肠疾病。因为在生理条件下，胃满则肠虚，肠满则胃虚。
保和丸——饮食自倍,肠胃乃伤
临床应用中常用保和丸来消食化滞、理气和胃。保和丸出自《丹溪心法》，其中原文药物组成（为古代计量单位）为：山楂六两、神曲二两、半夏、茯苓各三两、陈皮、连翘、莱菔子各一两。主治：食积证。
【保和丸使用及组成解析】干饭人使用保和丸大多是因饮食不节，暴饮暴食所致。《素问？痹论》这里面讲：“饮食自倍， 肠胃乃伤。若饮食过度，食积内停，气机不畅，则脘腹痞满胀痛，也就是为什么会出现肚子胀满的原因。
皆能损伤脾胃。脾伤则运化功能失职，胃伤则不能消磨水谷，宿食内停，清浊不分，并走大肠而成泄泻。故《素问·痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤”。
选用保和丸作为主方加减；如夹湿热阻滞，枳实导滞丸加减使用；寒湿者当以藿香正气丸主之。积滞一清，其痛自止。虫积腹痛 主要是由蛔虫所引起。
译文： 饮食过量会损伤肠胃。解析： 适当进食，补充营养，对人体有利，但进食过量，则反而有害，会引起胃肠疾病。因为在生理条件下，胃满则肠虚，肠满则胃虚。胃和肠道保持着流水作业、交替虚实的生理节奏。
则饮食自倍，肠胃乃伤。乳食停积胃腑，胃失和降，呕吐乳片食物；脾不运化，气滞于中，出现脘腹胀满疼痛，大便不调；乳食停积***，则吐物酸馊，泻下臭如败卵。
很多人说三餐吃好比什么养生方法都有用,真的是这样吗?
我又来总结啦！一日三餐是千年总结下来的饮食规律，每餐只吃七分饱这是小孩子都知道的养生法则啊！可是现在的老百姓被各种养生信息给搞得晕头转向，以为只要是有营养的就往嘴里塞，认为这样就能获得健康，其实这是不对的。
现代人也开始逐渐意识到，贪吃对身体是有害的，像高血脂、糖尿病，多数都是吃出来的，所谓吃饱了撑的。适当节食对身体是有好处的，所谓言多语失、食多伤身。
吃饭也是一种养生法，应根据自己的体质选择合适的食物。身体好的人什么都可以吃，只是要注意不要大量吃。脾胃虚弱的人可以适当选择一些健脾胃的食物，如莲子粥、小米粥、山药粥等。
而且有很多人现在也非常的注意保养，尤其是一些女性是非常注意身材，这个时候，她们就会比较讲究养生。如果大家想要让自己的身体更加的好，在生活当中就要养成良好的生活习惯。
吃东西对主食非常重要；关于主食一直是很多人，很多人认为吃东西很容易，但实际上，主食是日常营养中最基本的物质，足以占用的东西可以保证集中，而不是延迟工作学习。此外，有许多类型的主食可以根据自己的偏好自由混合。
一旦提供给大脑的营养物质不足，大脑就很可能出现萎缩，而预防这种现象出现的最有效手段就是一天坚持吃三餐饭。一日三餐还可能对人体老化与痴呆的出现有一定功效。
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