***肠胃反应适合的饮食（*** 肠胃）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好,调理肠胃适合吃什么保健品
• 2、新冠能吃芝士吗
• 3、新冠疫苗的注射前后,在饮食上有何禁忌?

肠胃不好,调理肠胃适合吃什么保健品

第一种保健品就是益生菌，对于肠胃不好的人群来说，服用益生菌的保健品可以有效调理肠胃，促进肠道对食物的消化和吸收，改善便秘和消化不良的症状。

肠胃不好的人可以吃蜂胶、猴头菇类的补品，以及含有消化酶、复合维生素的补品以及温热养胃的补品、健脾益消化的补品。

麦卢卡蜂蜜独有抗菌活性物，可以帮助调节肠道健康；抗菌能力非常强大且活性稳定，不像一般蜂蜜的抗菌成分进入人体后易被热量及酶分解。

***能吃芝士吗

1、***期间，可以适当吃芝士。根据新闻得知，***患者是可以适当摄入各种奶类制品，芝士就是其中一种。奶和奶制品种类很多，包括液态奶、发酵奶、奶粉、奶酪等，对人体健康营养具有十分重要的作用。

2、能吃。新型冠状病毒感染，原名新型冠状病毒肺炎（CoronaVirusDisease2019，COVID-19），简称“***肺炎”，世界卫生组织命名为“2019冠状病毒病”，是指2019新型冠状病毒感染导致的肺炎。

3、建议加餐的目的是补充体内其他不足的营养成分，例如钙、铁、锌等。可以选择一些含有高钙的食品，例如牛奶、酸奶、芝士等，以及一些富含铁和锌的食品，例如瘦肉、鸡肉、蔬菜等。

4、疫情对我们工作和生活的影响接近三年时间了，期待早日可以回归正常的工作和生活方式。努力工作，热爱生活，珍惜平安，简单，快乐的每一天。松软可口的轻芝士蛋糕有的轻芝士蛋糕会有点甜，吃上一个就腻了。

***疫苗的注射前后,在饮食上有何禁忌?

1、为了避免加重身体不适，注射疫苗后，饮食上最好是吃清淡易消化的食物，避免饮用含有乙醇成分的饮品，减少油腻***的食物，远离海鲜、鸡蛋等发物，以免加重发热不适症状。

2、接种后尽量不要洗澡，尤其是注射的部位，尽量要避免接触水，保持干燥，有些人在注射疫苗之后，可能会出现过敏反应。

3、打完***疫苗三大禁忌：（1）避免吃辛辣、***性的食物。包括各种酒类，辣椒、葱、姜、蒜等，这类***性食物，会促进不良反应的发生或加重。（2）避免海鲜类的食品。进食海鲜容易出现过敏反应。

4、通常接种***疫苗后，没有一定的禁忌，保持正常的生活和饮食即可。但如果出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，更不要酗酒或暴饮暴食。

5、一般来说，吃海鲜和打***疫苗之间并无明显的禁忌，在打***疫苗后吃海鲜并不会导致接种后的不良反应增多或者加重，所以在打了***疫苗后吃海鲜不需过于担心。

6、成人打完***疫苗注意事项忌口接种***疫苗后极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛等不适反应。

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