调理肠胃早上熬什么粥（早上煮什么粥养肠胃）
nihdff时间2024-05-19 09:41:12分类胃病调理浏览14
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肠胃不好的人每天早上喝什么样的粥可以很好的养胃呢?
1、功效：燕麦粥能益肝和胃，进而能治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。注意：燕麦虽有养胃功效，却不可多食。食用过多将会导致胃痉挛或腹胀等不适，对于胃炎患者来说，不宜食用，不然，会加重病情。
2、其中肠胃疾病就是非常典型的，对于肠胃不好的人，最重要的是需要长期的调理，保持一个健康的生活方式，可以在早晨喝小米粥或者红薯甜粥，一方面提供身体所需的能量，另一方面也比较容易消化。
3、六款粥健胃又养胃 菊花粥 材料：菊花50克，粳米 l00克 做法：先将菊花煎汤，滤出清汤与粳米同煮成粥。 功效：初秋易生燥热疾病，以菊花煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。
4、皮蛋瘦肉粥 在我们制作皮蛋瘦肉粥的时候，可以不用提前把皮蛋剥好，而是等到粥差不多要好的时候，在开始准备，这样所制作出来的皮蛋瘦肉粥，才不会显得很浓稠，而且还非常的美味，让人总是回味无穷。
5、沙参粥在《证治要诀》一书中有记载，是用沙参和粳米加水煮成，具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。 〔适应症状〕 肺热燥咳、干咳无痰、久咳声哑、胃阴不足、津少口渴、舌干少苔等症。
6、“秋冬季节，普通人群养肠胃，胃肠疾病患者防疾病复发都比较适合喝粥。”专家称，早餐可以喝一些糙米、小米等的杂粮粥。有慢性腹泻腹胀的人：可以多吃一些淮山、莲子、芡实等等食物，喝莲藕排骨汤也非常不错哟，因为莲藕有健脾止泄的效果。
喝什么粥可以调理脾胃的?
1、脾胃不好喝各类清淡的粥都可以，比如大米粥、小米粥、瘦肉粥、玉米粥、麦片粥等都是可以的，但不要吃高油脂的粥或辛辣口味的粥。另外，平时也可以吃较容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、面包、山药、木瓜等。
2、山药南瓜粥，红枣红薯粥，皮蛋粥，莲子山药粥等。红枣红薯粥具有补气血作用，还能够起到暖胃的功效。皮蛋粥具有预防便秘的作用。
3、孩子肠胃调理的方法有很多，以下是一些常见的方法调整饮食结构小米粥、小米香菇粥、小米南瓜粥等都是比较适合孩子的食品，可以增强孩子的脾胃功能，促进消化。
4、党参、黄芪、枸杞都可调理胃寒的病症，有祛风散寒、养阴生津、暖胃之功效。市民在家时，可自己动手熬些党参山药粥、红豆百合粥、薏米山药粥、香菇瘦肉粥、南瓜粥，这些粥所用食材及烹制都很简单，但极易调理肠胃。
5、比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱，所以会喝些粥帮助健脾胃，那么，什么粥比较健脾胃呢？芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。
6、准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去电压力锅按“杂粮粥”煮好。山药红薯小米粥做好了。
8款粥补气补血又养胃夏季
1、养胃粥有哪些粥2 养胃八宝粥： 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5-10克，粳米l00克，煮粥食用，能益气养血，健脾强身。参枣粥： 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用；能健脾益气。
2、糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣（切细）、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。
3、胃不舒服吃什么养胃？推荐8种养胃粥 鲫鱼糯米粥 做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。
4、滋补的养胃粥1 山药百合大枣粥 材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。
孩子肠胃调理的方法
1、食品搭配不合理 婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的***食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年 龄和身体发展的需要。
2、由于小孩多喜甜恶苦，因此，对于孩子脾胃的调理宜以食补为主，药补为辅，并结合生活习惯等方式调理。 食补： 主要通过添加具有补脾健胃，消食化滞作用的食物，帮助孩子调理胃肠道功能。
3、做法：小米，淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金。用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。功效：健脾和胃，消食化积。
4、孩子肠胃不好，就要从饮食方面抓起定时定量为了让脾胃能正常消化食物以及吸收营养，孩子的饮食一定要定时定量。养胃食物多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。
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